מיגרנות באינטרנט: מה אנשים מחפשים?

כשאנשים מחפשים פתרון ל"כאבי ראש" זה בד"כ אומר שהם בתחילת הדרך להקלה. המשך הדרך הוא ללכת לאבחון אצל מומחה.

כדי להבין טוב יותר את הקהלים אליהם הבלוג הזה פונה, ערכתי מה שמכונה "מחקר מילים". זהו התהליך שבו בודקים מהן המילים בהן משתמשים אנשים כדי לאתר מידע במנועי החיפוש.

כמובן שזה כאב ראש לא קטן, כי להיכנס לראש של חצי מיליון עד מיליון אנשים (מספר דוברי העברית שסובלים ממיגרנות וכאבי ראש אחרים) זה לא עסק פשוט. בכל אופן, למחקרון שלי היו תוצאות די מאלפות. הנה כמה דוגמאות, שמספרות משהו על מצבם של המחפשים.

א. ראשית, כצפוי, יש בחיפושים הרבה ווריאציות על המילה מיגרנה, לרבות מיגרנות, מגרנה, מגרנות ועוד כל מיני איותים יצירתיים. לא נורא, גוגל יודע להתמודד.

ב. לא מעט אנשים מחפשים את הביטוי כאבי ראש או וריאציות שלו שמרמזות שהם עשויים לסבול ממיגרנה או כאב ראש אחר מאותה משפחה, כמו כאבי ראש בצד או כאב ראש בהריון או כאב ראש בחילה וכיוצא באלו חיפושים.

להמשיך לקרוא מיגרנות באינטרנט: מה אנשים מחפשים?

המיגרנה והייאוש

תחושה עזה של ייאוש מלווה לעיתים את התקף המיגרנה, או ממלאת את הזמן שבין ההתקפים. זוהי אחת מתופעות הלוואי הפחות מדוברות אך היותר מכאיבות של המיגרנה.

אחד מהדברים הכי קשים במיגרנה, לדעתי, היא תחושת הייאוש שמתלווה אליה לעיתים. בין מיגרנות, ישנו לפעמים הפחד מהמיגרנה הבאה – במיוחד אצל מי שסובל ממיגרנות באופן יומיומי, או קרוב לזה. הפחד הזה מתגבר כשמיגרנה מתחילה ומתעצם כשהיא מוסיפה להתקדם והופכת להתקף במלוא תפארתו, ששום דבר לא מצליח לעצור אותו. וכשנגמר הפחד, מה שנשאר הוא הייאוש. להמשיך לקרוא המיגרנה והייאוש

המיגרנה: מסר ממעמקי התודעה?

קראתי את הפוסט הזה (הבלוג ירד בינתיים מהרשת. חבל), של בלוגרית מתפוז בשם אולגה. היא מספרת על תקופת עבודה במקום עבודה מרעיל, שבה החלה בהדרגה לסבול ממיגרנות קשות. אחרי שעזבה, סיפר לה מישהו שהיא שרדה בתפקיד הזה יותר מכל קודמותיה (7 חודשים בהשוואה לשלושה). וכמובן, ברגע שעזבה אותו כאבי הראש נעלמו (או לפחות שככו קצת).

בדיעבד היא אומרת לעצמה כל הכבוד, ושהיא שמחה על ההתנסות הזו. ואני אומר: למה?

בספרות ההיסטורית על המיגרנה יש דיון ארוך אודות "האישיות המיגרנוטית". למרות שהיום ידוע ומבוסס במחקרים שאין באמת דבר כזה (כלומר – אנשים מכל הסוגים סובלים ממיגרנות, ואי אפשר למצוא מאפיין משותף יחד), עדיין יש קשר הדוק בין המיגרנה לבין מצבים נפשיים, סטרס, וכמובן יש קשר מובהק בין מיגרנה ודיכאון, אם כי כאן קשה לקבוע האם הדיכאון הוא גורם, תוצאה או נובע ממקור משותף. להמשיך לקרוא המיגרנה: מסר ממעמקי התודעה?

5 תרופות מפתיעות למיגרנה

לעיתים קרובות הישועה מגיעה כהרף עין, מכיוון לא צפוי. אתם עושים פעולה כלשהי, שנראית טריוויאלית, וההתקף שלפני רגע התחיל נעצר בין רגע. לא בטוח שזה יעבוד בפעם הבאה אבל אם לא תנסו לא תדעו.

1. שתיית מים. לפעמים, שתייה של כוס מים או שתיים היא כל מה שצריך כדי לעצור התקף מיגרנה בשלבים ההתחלתיים שלו. יכולים להיות הסברים רבים מדוע זה עובד – ההשפעה על לחץ הדם, דילול הליחה – זה ההסבר הסיני, או אפילו הטיית הראש הקלה אחורה בזמן השתייה. מה זה משנה – נסו (הערה: אם כאבי הראש שלכם קשורים ללחץ דם גבוה, שתייה עלולה להחמיר את המצב ואף להיות מסוכנת. אם לא נבדקתם על-ידי רופא זה הזמן לעשות את זה. אני, כפי שכבר אמרתי – לא רופא).
להמשיך לקרוא 5 תרופות מפתיעות למיגרנה

עוד על הקשר בין מיגרנה לסקס

האם פעילות מינית מגבירה מיגרנות או מונעת אותן? תלוי את מי תשאלו. לרוב האנשים הפעילות המינית עוזרת, ולחלק מהאנשים אורגזמה היא התרופה היעילה ביותר לקטיעת התקף – אבל יש אנשים שאצלם זה להפך. ואם לא די בזה: מסתבר שאנשים שסובלים ממיגרנות הם בעלי תשוקה מינית גדולה יותר.

כאב הראש הוא אולי התירוץ הכי עתיק בספר להימנעות מסקס, אבל לא ממש בצדק. בכתבה שפורסמה בשבוע שעבר ב-ynet סיפר הסקסולוג ורופא הנשים ד"ר ירון בוקר את מה שחלקכם אולי כבר יודעים: אורגזמה יכולה להפסיק מיגרנה. בוקר עסק בצדדים נוספים של הקשר בין מיגרנה לסקס, כמו התופעה של אנשים שדווקא במהלך מגע מיני מפתחים מיגרנה, או גברים מיגרנוטיים שסובלים מכאבים חדים בראש במהלך קיום יחסי מין. להמשיך לקרוא עוד על הקשר בין מיגרנה לסקס

תרופה לקלסטר? עוד לא

הרעיון לטפל בקלסטר (כאב ראש מקבצי) דרך האף נשמע לא רע, והמספרים נראים יפים, אבל כשיורדים לפרטים נראה שלרובנו התרופה החדשה לא תעזור.

הגל האחרון של התרופות למיגרנות כולל סופסוף פתרונות ייעודיים עבור הסובלים מכאבי ראש מקבציים הידועים גם בכינוי "קלסטר" (Clusters קיצור של Cluster Headaches).

לאחרונה דווח ש-Zomig Nazal Spray, גירסה חדשה של תרופה ממשפחת הטריפטנים שמשווקת כבר בארץ בצורה של כדורים (זומיג של AstraZeneca), השיגה תוצאות טובות בטיפול בהתקפי Cluster.

ובכן, עד כמה שניתן להסיק מהנתונים שפורסמו היא כנראה לא תעזור לרוב הסובלים. חיפשתי ומצאתי את תוצאות המחקר שבדק את התרופה (52 נבדקים, 151 התקפים, מינונים של 5 מ"ג ו-10 מ"ג).

בקבוצה שקיבלה את המינון הגבוה יותר, 63% הגיבו לתרופה ונהנו מהקלה, אבל בהתחשב בכך ש-30 אחוז הגיבו טוב לפלסבו, אז יוצא שרק לאחד מכל 3 אנשים יפיק מהתרופה תועלת. כמו כן, 33 אחוזים מהנבדקים פיתחו תופעות לוואי שונות כשהשתמשו בתרופה במינון הגבוה.

המחקר מציין שחלק מהנבדקים נהנו מהפסקה מוחלטת של ההתקף בתוך 10 דקות, אבל לעת עתה זה לא יותר מקוריוז. נצטרך לחכות למחקרים נוספים, אבל כרגע נראה שלא מדובר בטיפול פורץ דרך.

עדכון 1.10.2016: כיום ידוע שהתרסיס לאף של זומיג, בדומה לגירסה המקבילה של האימיטרקס, דווקא יעיל יחסית בהפסקת התקפי קלסטר. הקושי העיקרי בצורת הטיפול הזו הוא כנראה בשימוש נכון – התרסיס צריך להגיע לאזור הנכון במערות האף אחרת זה לא יעבוד. זהו, אם כן, פתרון טוב למי שלא מסוגל לקבל זריקות, אבל לשאר האנשים עדיף כנראה לדבוק בזריקות האימיטרקס.

מיגרנה בצום ואחריו

נכון שיום כיפור הוא בשביל "ועיניתם את נפשותיכם", אבל מיגרנה היא עינוי גדול מדי אפילו בשביל יום כיפור. אז מה אפשר לעשות?

אצל חלק מהסובלים ממיגרנה יום הכיפורים הוא עינוי אמיתי. לכן, לפני כל דבר אחר נפתח בזה: אם אתם סובלים, ממש סובלים – תפסיקו את הצום. אם אתם לא רוצים להפסיק לצום – לפחות תשתו משהו. ואם החלטתם להיות צדיקים במיוחד השנה – שתו פחות מ"מלוא לוגמיו" (כלומר 30-40 מ"ל). מבחינה הלכתית, גם לחולה שאין בו סכנה, מותר לשתות פעם ב-10 דקות את הכמות הזו. להמשיך לקרוא מיגרנה בצום ואחריו

10 משפטים שאנשים עם מיגרנה רגילים לשמוע

המיגרנה, כשלעצמה, היא עסק די מעיק. אבל החיים עם מיגרנות רצופים במצבים מעצבנים ואמירות מתסכלות, שמזכירות עד כמה אנשים שלא סובלים מהבעיה הזו מתקשים להבין אותה. אספתי 10 משפטים שאולי גם אתם מכירים.

אם יש לכם עוד אתם מוזמנים לספר.

1. "אתה רוצה אקמול?"
2. "אולי תלך לשכב?"
3. "גם לחברה שלי יש מיגרנות"
4. "גם לי פעם כאב הראש בצד אחד, אבל אין לי מיגרנות".
5. "שמעתי שיש תרופה חדשה…"
6. "בוא, תצא החוצה, תנשום קצת אוויר צח ותרגיש יותר טוב".
7. "מה, שוב?"
8. "אולי תלך לרופא?"
9. "תמיד אתה מקבל מיגרנות כש…"
10. "אתה בטוח ששתית מספיק?"